Lower Body

Lower Body — это силовая тренировка, направленная на развитие мышц нижней части тела. Основная цель — увеличение силы, мышечной массы и выносливости ног и ягодиц, а также улучшение стабильности корпуса. Программа включает в себя 5 сбалансированных тренировок продолжительностью около 20 минут. После прохождения всего курса вы можете повторять любимые занятия снова и снова, чтобы постоянно улучшать свою форму и уверенно двигаться к телу своей мечты.