СИЛОВЕД
Бета версия

Поочередное подтягивание коленей к груди в упоре лежа

Физические упражнения
Исходное положение упор лежа. Согните правую ногу и подтяните колено к груди. Разогните колено и вернитесь в исходное положение. Повторите то же на другую ногу.
 
Попробовать

Автор упражнения

Силовед
Базовая категория
Исходное положение
Мышечные группы
Режим работы мышц
Спортсмен
СИЛОВЕД
®
Бета версия
ООО © "АСТИО"
ОГРН: 1187847010625
ИНН: 7810719879
www.siloved.ru
mail@astio.pro
Внесена в Реестр программ для ЭВМ.
№ 2024682965
скачать сертификат
скачать свидетельство на товарный знак
№ 1110325
скачать свидетельство на товарный знак
№ 1138151
Общая информацияПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности
Фонд упражнений и средств
ГлавнаяКалендарьЗанятияСпортсменыФонд упражнений и средствПланы занятийПрограммы и циклы
ГлавнаяНаша командаКонтактыЛекторийБлагодарности
Предложение по улучшениюЗадать вопросПредложение о сотрудничествеСообщить о нарушении
Копирование материалов сайта без письменного согласия запрещено.
Бета - версия