СИЛОВЕД
Бета версия

    Прогиб из положения сидя на бедре в упоре стоя на колене

    Физические упражнения
    Выполнить прогиб в грудном отделе с одновременным поднятием таза вверх стоя на коленях. Ключевые моменты : контроль дыхания, осанки, плечи опущены, голову не запрокидывать.
     
    Попробовать

    Автор упражнения

    А
    Анастасия
    Исходное положение
    Мышечные группы
    Базовая категория
    Режим работы мышц
    Суставы
    СИЛОВЕД
    ®
    Бета версия
    ООО © "АСТИО"
    ОГРН: 1187847010625
    ИНН: 7810719879
    www.siloved.ru
    mail@astio.pro
    Внесена в Реестр программ для ЭВМ.
    № 2024682965
    скачать сертификат
    скачать свидетельство на товарный знак
    № 1110325
    скачать свидетельство на товарный знак
    № 1138151
    Общая информацияПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности
    Фонд упражнений и средств
    ГлавнаяКалендарьЗанятияСпортсменыФонд упражнений и средствПланы занятийПрограммы и циклы
    ГлавнаяНаша командаКонтактыЛекторийБлагодарности
    Предложение по улучшениюЗадать вопросПредложение о сотрудничествеСообщить о нарушении
    Копирование материалов сайта без письменного согласия запрещено.
    Бета - версия