Нажим на полупальцы из первой позиции ног (Хореография/Боди-балет)
Физические упражнения
Из исходного положения - Основная стойка: руки на пояс, ноги вместе, пятки вместе, носки врозь (первая позиция ног в хореографии). Выполнить поочередный нажим на полупальцы, правой и левой ноги и вытягивание стопы, с последующим возвращением в исходное положение.