Тренировочный комплекс на повышение общего уровня физической подготовленности

Тренировочный комплекс направлен на повышений уровня общей физической подготовленности. Тренировочные занятия включают упражнения для укрепления различный мышечных групп. На занятии может использоваться инвентарь: фитнес-лента, гантели ,гири. Некоторые упражнения можно выполнять в парах , также включены упражнения на растяжку мышц и связок. Разнообразие тренировочных занятия позволит интересно и эффективно достигнуть нужного результата. Приступить к занятиям могут занимающиеся любого уровня подготовленности, если нет противопоказаний врача!